今日も今日でウォーキングなう。
最近ウォーキングしながらTwitterをよく見る。
Twitterってコミュニケーションの手段だったり、好きな有名人の動向をチェックするとか人によって様々な使い方があるようです。
で私はというともっぱら情報収集。最近は原発関連のこと。
『原発すぐ止めろ‼』と騒ぐサヨク的な人、『原発止めるのは結構だけど、電気代上がるよ？冬場や夏場は必ず計画停電だけど？CO2出しまくりでECOじゃないけど？京都議定書は？』とかいう人。
私が個人的に思うのは、『原発反対？取り敢えず山にでもこもって電気を使わない生活をしろ！昨日まで文明社会の恩恵を甘受しといて今更原発反対を訴えるなんぞ片腹痛いわ‼』と言うことかな？
人間は生きているだけで地球環境を大なり小なり破壊します。そして地球から人類が消えても生態系に大した影響はなく、人に飼いならされた動物以外は生き続け、地球は変わらず回り続けます…
そんな大袈裟な話を持ち出すまでもなく、今ある環境は自然を破壊した上に成り立っているって事ぐらいは分かるだろうに。
東京も埼玉も千葉も、昔は海だったんだぜ？
iPhoneからの投稿
最近ウォーキングしながらTwitterをよく見る。
Twitterってコミュニケーションの手段だったり、好きな有名人の動向をチェックするとか人によって様々な使い方があるようです。
で私はというともっぱら情報収集。最近は原発関連のこと。
『原発すぐ止めろ‼』と騒ぐサヨク的な人、『原発止めるのは結構だけど、電気代上がるよ？冬場や夏場は必ず計画停電だけど？CO2出しまくりでECOじゃないけど？京都議定書は？』とかいう人。
私が個人的に思うのは、『原発反対？取り敢えず山にでもこもって電気を使わない生活をしろ！昨日まで文明社会の恩恵を甘受しといて今更原発反対を訴えるなんぞ片腹痛いわ‼』と言うことかな？
人間は生きているだけで地球環境を大なり小なり破壊します。そして地球から人類が消えても生態系に大した影響はなく、人に飼いならされた動物以外は生き続け、地球は変わらず回り続けます…
そんな大袈裟な話を持ち出すまでもなく、今ある環境は自然を破壊した上に成り立っているって事ぐらいは分かるだろうに。
東京も埼玉も千葉も、昔は海だったんだぜ？
iPhoneからの投稿
最近、毎日ウォーキングをしている。
一万歩を目安に毎日。
面白いもので距離もペースもいつも変わらず同じ時間に家に着く。7.6km位の距離をだいたい一時間半で歩きます。
以前はジョギングだったけど、走るのってやっぱり辛いときもあるので、毎日継続するのが難しかったりする。その点、歩くのは日々やってる事なので億劫にならない。しかもiPhoneで音楽を聴きながらなので寧ろ楽しい。
何故ウォーキングかと言うと、それはダイエットの為。油断するとすぐ太ってしまう体質なので。
ダイエット自体は何回もやってるんだけど、いつもは運動なんかせずに、ただひたすら食べないだけ、という感じで二ヶ月で10kgくらい落としてましたが、今回はそこまでストイックなやり方ではなく、食事の量は減らしていますが、極端には減らさず、カロリーコントロール程度に抑え、その代わりにウォーキングと筋トレを毎日しています。
その成果は着実に出ていて、始めてから一ヶ月ほど経ちますが、体重自体は３kg位しか落ちてないけど、もっと体重が軽かった時でも足が若干きつかったデニムが普通に履けるようになった。
これは脚が締まってきた証拠！
ただ上半身は明らかに以前より弛んでるんだよなぁ…
最低あと5kgは落とさなくては…
一万歩を目安に毎日。
面白いもので距離もペースもいつも変わらず同じ時間に家に着く。7.6km位の距離をだいたい一時間半で歩きます。
以前はジョギングだったけど、走るのってやっぱり辛いときもあるので、毎日継続するのが難しかったりする。その点、歩くのは日々やってる事なので億劫にならない。しかもiPhoneで音楽を聴きながらなので寧ろ楽しい。
何故ウォーキングかと言うと、それはダイエットの為。油断するとすぐ太ってしまう体質なので。
ダイエット自体は何回もやってるんだけど、いつもは運動なんかせずに、ただひたすら食べないだけ、という感じで二ヶ月で10kgくらい落としてましたが、今回はそこまでストイックなやり方ではなく、食事の量は減らしていますが、極端には減らさず、カロリーコントロール程度に抑え、その代わりにウォーキングと筋トレを毎日しています。
その成果は着実に出ていて、始めてから一ヶ月ほど経ちますが、体重自体は３kg位しか落ちてないけど、もっと体重が軽かった時でも足が若干きつかったデニムが普通に履けるようになった。
これは脚が締まってきた証拠！
ただ上半身は明らかに以前より弛んでるんだよなぁ…
最低あと5kgは落とさなくては…
