ジムも閉鎖、巣ごもり生活という状況下で、3月くらいから実際
ダラダラしてました
食べることが趣味
でした。
4月に入り
池中玄太に近づく自分に驚き、ウォーキングを始めました。
1日1万歩を目指して歩きました。
が、帰って時間もあるので映画を観てゴロゴロ・・・・
ウォーキングのおかげで、ふくらはぎが発達し、血圧が下がってきましたが・・・
体重は80ｋｇ
書くのも恥ずかしい・・・
ストレッチ＆筋トレ+ウォーキングを中心にまた頑張ります！！！
お酢！！
早速 5/16(土）にこちらを試してみました。↓
https://www.youtube.com/watch?v=9UX7XUBMJnc
ＭＡＲＩＮＡ ＴＡＫＥＷＡＫＩ先生
先生と呼ばせていただきます。
なーめてーたー
こんな女子が出来る19分余裕だぜ・・・
その日に！！
まさにその日に下半身がガクガクと動かない・・・
翌日日曜日でよかった。
とんでもねぇ筋肉痛でしゃがめない・・・・
これは注意です！！！！
あぶねぇ！！
柔術の試合後でもこんな筋肉痛になったことないのに・・・
情けない・・
でも負けない！！
この先生のレッスンを全てクリアします！
やるぞ
そして、-10ｋｇ目指すぞ