半身欲

頭痛がします
呑みすぎです。

金曜、土曜、日曜と　パーティー、花見、ＢＢＱと酒ばっかのんでました。。
体重が・・

今は、鳥の胸肉を中心にたんぱく質をとり
大根おろし、もずくを毎食食べる。
運動しない日は、半身浴。

只今、74.2ｋｇ　あと、1.2ｋｇ
試合まであと・・・11日

ま、いけるでしょう