小学生の足計測に行ってきました

こんばんは。親子育士の西野美佳です。

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今日は日本足育プロジェクト協会代表の玉島麻理さんと理事のRinさんと共に、学童保育の小学生の足計測＆フットプリントに行ってきました

普段は乳幼児に関わることが多いので、小学生の足を計測するなんてなかなか機会がないのでとても新鮮でした。

１年生から５年生まで５０人ほど。

よく走ったりしているんだろうな、という足はたくさんありましたが、中にはずどーんとむくんだような足のお子さんも。

多かったのは深爪

親に切ってもらっている、という子が多かったですが、ほとんどの子が切りすぎ。

そして、爪が欠けている子、ガタガタになっている子も結構いましたね。

子どもが足の爪を触ってむしる（はがす）ことって案外多いんです。親御さん、足をよ～く見てあげてくださいね。

内反小趾はほとんどのお子さんがなっていますね。

今は夏の時期というのもあってか、指と指の間の皮がめくれている子もちらほらいました。

汗をかく時期ですし、みんな、裸足のまま靴を履くんでしょうか、足の指の周りにはいっぱい砂がついていました。

靴下…できれば５本指ソックスなどで指の間の汗を吸うようにしてほしいですね。

汗で足裏がべたつきやすい場合はクレイなどを足指につけるとさらっとして良いと思います。

玉島さんが靴や姿勢をチェックされていましたが、踵踏んでいる子が多かったそうです…

学校でも上靴に履き替えたり、日本では建物の中では外靴を脱ぎますから、つい脱ぎ履きのしやすさを選んでしまいがちです。

だからこそ、幼い頃から、
・かかとトントン
・靴ひもを締めて調節する（ベルトをしっかりとめる）

と、靴にある程度時間をかけて履くという習慣をつけておくことが大事ですね。

今日は小学生の足をたくさん見れて良い体験と勉強をさせていただきました。
ありがとうございました

みんな、靴を正しく履いていっぱい走れるようになってね～

ベビーヨガ＆ベビーマッサージレッスンレポ☆

本日はリクエストをいただいての親子育ちの場　～らくらし～でのベビーヨガ＆ベビーマッサージレッスンデーでした

（写真取り損ねたので、以前参加された方のお写真です）

ベビーヨガはポーズをするようなものではなく、赤ちゃんとお母さんとが触れ合い、呼吸を深めることを目的としています。

ベビーマッサージは１００％植物で出来たマッサージオイルを使って摩擦を軽減し、代謝を良くし、便秘の改善や心身の成長をサポートする…などいろいろ効果が期待できるところはありますが、一番はお母さんと赤ちゃんとのスキンシップやコミュニケーションの機会になる！ということ。

“ふれ愛”です

「大きくなってきたな～」
「むちむちしてて可愛い」
「元気に育って欲しいな」
「よく眠れるといいね」

赤ちゃんを見つめて触れること。
気持ちを寄り添わせること。

これが何より赤ちゃんが喜ぶことです。

眠くなったり、喉が渇いたり、お友達が泣いてつられたり、慣れない場所に緊張したり…。

いろいろな要素で泣くこともありますが、それは当然。

ちゃんと泣いてお知らせしてくれてるんだな～、ということです。

今日も泣いちゃうお子さんや、ニコニコちゃんやいろいろいらっしゃいましたが、その子その子の反応です。

「そうか、そうか。」と受け止めてあげれば大丈夫

またお家でもふれ愛タイムを楽しんでくださいね

参加ありがとうございました。

ジメジメ、ムシムシ時期には

おはようございます。

毎日ムシムシ…　みなさんは体調崩されていませんか？

私は身体は元気ですが、睡眠不足でして…。最近、いろいろ考え事をしていると寝つけず…。

寝よう！と思うと余計に眠れない…。

電車の中で本を読んでいると即効で眠くなるのに(笑)

ま、ギリギリまでPC作業しているのがよくないんでしょうね

寝るには副交感神経が優位になってリラックス状態でないと。

でも、PCや頭を使って交感神経優位になっていたら、そりゃ、眠れませんわ。

赤ちゃんもそうですね。

眠いのに寝れない、身体がゆるゆるリラックスどころか泣いた時にギューって力が入ってしまう。

手はギューっと握って足は縮めて。力が入っている証拠ですね。

少し前から腰湯を時々しています。

ジメジメ、ムシムシと暑い時期。
腰湯でじんわり身体の芯を温めたり、温かい飲み物で体調を整えたいです。

赤ちゃんとの沐浴もさっぱりしますよ。汗疹対策にもいいですよね。

私も時間を見つけてゆっくり腰湯しま～す♪