こんにちは。
親子育士・対面抱っこアドバイザーの西野美佳です。
７日・８日と特定活動法人日本足育プロジェクト協会 主宰の「足育アドバイザー養成講座」を受講してきました。
足育サポーター養成講座では講師として生後すぐからの足育についてお話させていただきましたが、大人の足や足育についてはまだまだ勉強不足なので、この機会に足のことをしっかりと学んで、より子どもの足育につなげたいなと思いました。
写真はNoriko式ウォーキングスクール＊O脚X脚を美脚に! のNoriko先生。
以前に一度夏休みの親子教室でウォーキングレッスンを受けました。でも、忘れちゃいますね…。
今回教わったことを忘れないように早速昨日も大阪に出かけて歩く時に手をぶらぶら…とかやってみました♪
先生に首根っこつかまれているところです（笑）
自分の姿勢ってなかなかわからないもんですね…。
知らず知らずのうちに身体に変な力が入っていて、Noriko先生のレッスンは緩ませる、とにかく緩ませる。苦しさとか我慢とかがないんです。固定概念をポーンと取っ払ってくださいます。
心がガチガチだと身体も固くなる。
身体がガチガチだと心も固くなる。
「頭で考えない」
と先生は何度もおっしゃっていました。
身体を自然に動かすには思考でぐるぐるがんじがらめにしないこと。
せっかく教わったのでまたウォーキング再開しようかと思います。
いつまでも自分の足で歩けるように。
まだまだレポは続きます～。