８月の「心と身体が喜ぶ“基本の重ね煮教室”」のお知らせ☆

「身体と心が喜ぶ食べもの食べよう」をモットーに活動しているのりのりkitchenの料理のお姉さん　福田典代さんによる『心と身体が喜ぶおやつ教室』。

７月に引き続き、８月も「重ね煮料理教室」を開催します

 ８月８日は「基本の重ね煮」を開催します。初めて参加される方対象です。これまでに参加されたことのある方は、アレンジ教室の方にご参加ください。（詳細は後日アップします）
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 8月8日（木）　 １０：１５～　in　親子育ちの場～らくらし～残２組

（初めて重ね煮教室に参加される方向け）

「基本の重ね煮料理教室」

重ね煮とは。。。

野菜の旨みを最大限に引き出す調理法です。 鍋に切った野菜を層にして重ね、ほんの少しの塩

をふり、野菜の水分だけで蒸し煮にします。

大地の恵みに感謝し　その旨味を活かしたお料理は

１．おいしい！

２．野菜がたっぷり食べられる

３．冷蔵庫で５日間保存できる

４．いろいろなメニューにアレンジできる

５．アレンジ料理が短時間でできる

６．アレンジ料理に使用する調味料は少量でOK。砂糖は不要

７．ミキサーにかけてポタージュにすれば離乳食や介護食に。小さな子供から大人まで楽しめる

レッスン内容

・重ね煮とは

・基本の重ね煮の作り方

・アレンジメニュー　３品（味噌汁・ポテトサラダ・野菜春巻き）

　　　
　　　　　



当日は親子育士・対面抱っこアドバイザーの西野が託児を担当しますのでお子さま連れでの参加もOK！！

もちろん、ママさんでない方もお一人での参加も大歓迎です！

（女性限定とさせて頂いてます）

8月の開催日時は

日時 　8月8日(木) １０時開場　　１０：１５～１２：３０　　

持ちモノ エプロン・手拭き・持ち帰り用ﾀｯﾊﾟｰ

参加費 ２５００円(材料費、レシピ代、託児代込み )

　　　　　　　前回のおやつor料理教室に参加の方は500円割引！

場所　 奈良県北葛城郡河合町池部

　　　(個人宅につき詳細は申し込みされた方にお知らせします)

　　　近鉄池部駅から西に徒歩２分。 駐車スペースあり。

　　　※車か電車かを申し込み時にお知らせ下さい

申込み方法　　お名前、住所、連絡先、メールアドレス、

　　　（託児希望の場合はお子さまのお名前と年齢をお願いします。）

　　　　希望日を明記の上

　　 　decochin888☆gmail.com まで。☆を＠に変えてお送り下さい。

〆切：２日前までにお申し込み下さい。

※材料準備の関係で前日・当日キャンセルはキャンセル料全額負担とさせて頂きますのでご了承下さい