昨年の年末から始めたウォーキング
一日一万歩を目指して歩いていますが、雨の日や仕事で早く家を出る時はお休みしてます。
今までの私だったら、行けない日があったら次に「えい！」という腰があがらなかったんですよ
ま、いいか、みたいなね。
でも「今年はガンバル！」と決めたので、なんだかやる気が続いてます♪
今朝は昨日の夜に降った雪が寒さで全然溶けてなかったんですが、
公園に歩きに行くと、こ～んなに晴れやかな空に！
風が冷たくても帽子とネックウォーマーと手袋でバッチリ！
帰りは熱いくらいでした～♪
今日もたくさんの方が運動されてました。
おじいちゃんおばあちゃんが歩かれているのを見ると、私も頑張ろう！って思えます。
寒い中にも木の蕾が膨らんできていて季節が進んでいるのを感じます。
散歩やジョギングは脳にいいらしいですよ。
そして免疫力アップにも！
楽しんでしっかり習慣化していきます♪
一日一万歩を目指して歩いていますが、雨の日や仕事で早く家を出る時はお休みしてます。
今までの私だったら、行けない日があったら次に「えい！」という腰があがらなかったんですよ
ま、いいか、みたいなね。
でも「今年はガンバル！」と決めたので、なんだかやる気が続いてます♪
今朝は昨日の夜に降った雪が寒さで全然溶けてなかったんですが、
公園に歩きに行くと、こ～んなに晴れやかな空に！
風が冷たくても帽子とネックウォーマーと手袋でバッチリ！
帰りは熱いくらいでした～♪
今日もたくさんの方が運動されてました。
おじいちゃんおばあちゃんが歩かれているのを見ると、私も頑張ろう！って思えます。
寒い中にも木の蕾が膨らんできていて季節が進んでいるのを感じます。
散歩やジョギングは脳にいいらしいですよ。
そして免疫力アップにも！
楽しんでしっかり習慣化していきます♪