お盆をいかがお過ごしですか？
親子育士・ついめん抱っこアドバイザーの西野美佳です。
お盆休みになると、うちではダンナの実家や私の実家に行くことが増えるし、人がうちに来ることも増えます。
そうなると、いつも以上にたくさん食べてしまったり、外食が増えがちです。
昨日の新聞にも載っていましたが、暑くて冷たいものを多くとりすぎると内臓が冷えてしまうのが問題だと書いていました。
ついつい冷たい飲み物やアイスクリームなども食べる機会が増えますが、内臓が冷えると便秘や夏バテにも注意が必要だそうですよ。
うちは久々に昨日は鍋をしました
良い汗をかきましたよ～。
偏った食事には気をつけたいです。
さ、今日は何を食べようかな？
Android携帯からの投稿
親子育士・ついめん抱っこアドバイザーの西野美佳です。
お盆休みになると、うちではダンナの実家や私の実家に行くことが増えるし、人がうちに来ることも増えます。
そうなると、いつも以上にたくさん食べてしまったり、外食が増えがちです。
昨日の新聞にも載っていましたが、暑くて冷たいものを多くとりすぎると内臓が冷えてしまうのが問題だと書いていました。
ついつい冷たい飲み物やアイスクリームなども食べる機会が増えますが、内臓が冷えると便秘や夏バテにも注意が必要だそうですよ。
うちは久々に昨日は鍋をしました
良い汗をかきましたよ～。
偏った食事には気をつけたいです。
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