寝る前に心を静かにして瞑想しています。
今日一日のことを振り返り、自分の心の中、魂の声を聴けるように。
私は頭でっかちな方なので、つい思考が働いて「何も考えずに…」とか「魂の声を聴く」ということがあまりできず、「これでいいのかなあ？」「自分で勝手に思ってるだけじゃないのかなあ？」と、また考え込んでしまうことがありました。
でも、ただリラックスして深い呼吸を繰り返し目をつぶっていると、何か浮かんでくるんです
それは、そのことを考えようとしていたわけじゃなくて、ただ自然に浮かんでくる。
そして、「あ、そっか。私はそうしたいと思っていたんや。」「そのことがひっかかってたんや！」ってちょっとわかるようになってきました
特に今の自分の弱い部分。
何故か他人の目が気になる、人にどのように思われるか気になる、結果を気にする…。
ビックリします
私がいつも人に「気にしたら負け！」「結果を気にせずいこう！」「今を大切にしよう！」な～んて、えらそうに言っててそれは全部自分に言ってたんだと気づかされました
他人に話すことは自分に話していることだったんです。
自分が一番気づかなければいけない部分でした。
それを知ることが出来てよかったです。いや、魂は元々知ってるんでしょうけどね
現実に向き合い実行していけるように今日も顔晴って一日過ごしたいと思います