病(>_<)

最近、体の調子が悪いんです…。唇が荒れたり、お腹を壊したり、耳が変な感じに聞こえたり…(>_<)
しばらくは憂鬱だったんですが、友達に相談したり、彼氏に話をして｢病は気から！｣と思い直しました(^-^)

まずは生活を見直そうと思って、朝から掃除や洗濯を汗だくでやり、冷たい飲み物を止めて常温の水やお茶を飲み、お昼は野菜たっぷりスープを作って食べました！
夜はシャワーじゃなくて湯船につかり、今から寝るところです。
毎日の生活から健康を目指すようにしようと思います。無理せずに出来る範囲で(^_-) 続けるゾー！