今日のお弁当はこちら
落とし穴ではないとは思う
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教育・受験指導専門家のにしむら先生による記事です。
中学受験に限りませんが、どこで何をするか？なんですよね。
置かれた場所で咲く…でしたっけ？
うちの子どもたちには、雑草のようにたくましく育ってほしいなと思います。
東弁の三大栄養素
レシチン（記憶力、集中力アップ）
たまご、大豆、レバー、鶏肉、豚肉、牛肉
【今日のお弁当では…】豚ヒレカルシウム（気持ちを落ち着かせる）
いりごま、チーズ、しらす干し、乾燥ひじき、乾燥わかめ、ししゃも、小松菜、切り干し大根、牛乳、ヨーグルト、カレー粉、カニカマ、ちくわなど
【今日のお弁当では…】ごま、チーズ、ちくわ、おかか
ビタミンC（免疫力アップ、レシチンの代謝を助ける）
ピーマン、ブロッコリー、キウイ、トマト、オレンジ、いちご、レモン、じゃがいも、かぼちゃ、きゅうり、キャベツ、パプリカ、れんこん、アスパラ、枝豆、焼きのりなど
【今日のお弁当では…】トマト、パプリカ、アスパラ、さつまいも
最近この方のショートを見てお世話になってます。
5人の子育てをしながら手際よくご飯を作られるんだけど、美人だし面白いしテンポ良くて。↓
