今日のお弁当はこちら
パスタ弁当を作ってみました
気温が高くなってくると、ツルツルっと食べやすい麺類が好きです。
今日はうどんかそばにしようと思ったんだけど、冷製パスタに挑戦してみました。
パスタのソースはトマト。
前の日に作って小さいボトルに入れて冷凍しました。
イメージとしては、お弁当を食べる頃にはソースが半溶けくらいになっていて、パスタにかけたら冷たくツルツルっと食べれる感じ。
うまくいくといいなぁ。
フードマンは浅いから入らないかなと思っていましたが、普通に入りました♡
小さいスペース2つのうち1つにトッピングになるチキンやグリル野菜を入れ、もう一つのスペースには小さなボトルにソースを入れたものを。
新メニューは作っててワクワクします。
美味しいといいな。
東弁の三大栄養素
レシチン（記憶力、集中力アップ）
たまご、大豆、レバー、鶏肉、豚肉、牛肉、鶏ささみ、アーモンド、枝豆など
【今日のお弁当では…】鶏肉、アーモンド
カルシウム（気持ちを落ち着かせる）
いりごま、チーズ、しらす干し、乾燥ひじき、乾燥わかめ、ししゃも、小松菜、切り干し大根、牛乳、ヨーグルト、カレー粉、カニカマ、ちくわなど
【今日のお弁当では…】
ビタミンC（免疫力アップ、レシチンの代謝を助ける）
ピーマン、ブロッコリー、キウイ、トマト、オレンジ、いちご、レモン、じゃがいも、かぼちゃ、きゅうり、キャベツ、パプリカ、れんこん、アスパラ、枝豆、焼きのりなど
【今日のお弁当では…】玉ねぎ、トマト、アスパラ
