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いなり寿司弁当は15分では無理
4人分のいなり寿司弁当は時間がかかると知った今朝
揚げは前日に用意しておくから、朝はご飯を詰めるだけ。
なのに、なんでこんなに時間が取られるの？？
いつもの倍…30分はかかった気がする…
包まなければ時間短縮になるのでは？
包まないいなり寿司を考えようか。
でもそれは最早、ちらし寿司なのでは？
まぁ、なんでもいいや。
美味しければいいや。
そして、フードマンにいなり寿司は入りました。
東弁の三大栄養素
レシチン（記憶力、集中力アップ）
たまご、大豆、レバー、鶏肉、豚肉、牛肉、鶏ささみ、アーモンド、枝豆など
【今日のお弁当では…】卵、油揚げ
カルシウム（気持ちを落ち着かせる）
いりごま、チーズ、しらす干し、乾燥ひじき、乾燥わかめ、ししゃも、小松菜、切り干し大根、牛乳、ヨーグルト、カレー粉、カニカマ、ちくわなど
【今日のお弁当では…】ごま、ちくわ、
ビタミンC（免疫力アップ、レシチンの代謝を助ける）
ピーマン、ブロッコリー、キウイ、トマト、オレンジ、いちご、レモン、じゃがいも、かぼちゃ、きゅうり、キャベツ、パプリカ、れんこん、アスパラ、枝豆、焼きのりなど
【今日のお弁当では…】長ねぎ、ほうれん草、ねぎ、アスパラ、トマト
