今日のお弁当はこちら
去年の今頃
高校はどこを受けるかでバタバタしてました。
本人の受験勉強は…というと、現実逃避。
やらなきゃいけないとわかっているのにやれない、やらない。
スマホに依存。
家の中は大変でした。
１月に入り、ようやく落ち着いてきたのは受験日が近づいてから。
https://x.com/mita_norifusa/status/1863055868461551713?t=O_4aMPHyeipNCPgLYPWKxA&s=19
先日、長男と他愛もない話をしてたときのこと。
合格を確信した時があったそうです。
そこを境に勉強が起動に乗ってきたと言ってます。
もしかしたら本人の認識とは違い、軌道に乗ってきたから合格を確信できたのかもしれません。
今となっては分かりませんが、メンタルって大事ですね。
東弁の三大栄養素
レシチン（記憶力、集中力アップ）
たまご、大豆、レバー、鶏肉、豚肉、牛肉、鶏ささみ、アーモンド、枝豆など
【今日のお弁当では…】たまご、牛肉
カルシウム（気持ちを落ち着かせる）
いりごま、チーズ、しらす干し、乾燥ひじき、乾燥わかめ、ししゃも、小松菜、切り干し大根、牛乳、ヨーグルト、カレー粉、カニカマ、ちくわなど
【今日のお弁当では…】ごま
ビタミンC（免疫力アップ、レシチンの代謝を助ける）
ピーマン、ブロッコリー、キウイ、トマト、オレンジ、いちご、レモン、じゃがいも、かぼちゃ、きゅうり、キャベツ、パプリカ、れんこん、アスパラ、枝豆、焼きのりなど
【今日のお弁当では…】ルッコラ、のり、りんこご
