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体調不良者の交代
ようやく三男も復活したというのに、次は長男が扁桃炎。
疲れが溜まるとすぐ扁桃炎になる。
寝たらすぐ治るんですけど…
健康第一。
寝て復活して〜
チキンナゲット
鶏ミンチでナゲットを作ったら、塩コショウしすぎたのか？味付けがしっかり目。
「今日のナゲット、味が濃いからソースいらないかも。」
と次男に伝えると、
「ナゲット？？あ、これナゲット？唐揚げかと思った
」
と言われました。
まぁ、一緒やけどな。
鶏肉を揚げたもんやしな。
三男にも
「唐揚げ残しといて。帰ってきたら食べたい。」
と言われたしね。
ナゲット改め唐揚げでいいや。
東弁の三大栄養素
レシチン（記憶力、集中力アップ）
たまご、大豆、レバー、鶏肉、豚肉、牛肉、鶏ささみ、アーモンド、枝豆など
【今日のお弁当では…】たまご、鶏肉
カルシウム（気持ちを落ち着かせる）
いりごま、チーズ、しらす干し、乾燥ひじき、乾燥わかめ、ししゃも、小松菜、切り干し大根、牛乳、ヨーグルト、カレー粉、カニカマ、ちくわなど
【今日のお弁当では…】ごま、
ビタミンC（免疫力アップ、レシチンの代謝を助ける）
ピーマン、ブロッコリー、キウイ、トマト、オレンジ、いちご、レモン、じゃがいも、かぼちゃ、きゅうり、キャベツ、パプリカ、れんこん、アスパラ、枝豆、焼きのりなど
【今日のお弁当では…】にんじん、いんげん、りんご
