皆様、こんにちは。こんばんは。HIDECOです。
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「気づくと、いつも自分ばかり頑張っている」そんな感覚を、抱えたことはありませんか。
相手の気持ちを考えて、場の空気を壊さないようにして、頼まれると断れなくて。
気がつけば、自分のことは後回しになっている。
そしてある日、理由の分からない疲れが心の奥にたまっていることに気づく。
今日は、そんな方へ向けて書いています。
優しい人ほど、無理をしてしまう
人に尽くしすぎてしまう人は、もともと優しさを持っている人です。
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相手を思いやれる
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小さな変化に気づける
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困っている人を放っておけない
本来は、とても大切な資質。
けれどその優しさが、「自分を削る形」で使われ続けると、心は静かに疲れていきます。
「尽くすこと」で愛されようとしていないか
少しだけ、やさしく問いかけさせてください。
人に尽くすとき、その奥に
「役に立てば、ここにいていい」
「嫌われなければ安心」
そんな思いが、
隠れていないでしょうか。
もしそうだとしても、それは弱さではありません。
これまで一生懸命、人との関係を守ってきた証です。
本当の優しさは、自分を置き去りにしない
ヒプノセラピーの学びの中で、多くの方が気づいていくことがあります。
それは、
自分を大切にすることと
人を大切にすることは
同時に成り立つ
ということです。
自分を後回しにした優しさは、長くは続きません。
でも、自分を守りながら差し出す優しさは、静かで、深くて、とても強いものになります。
まずは、小さな「自分優先」から
いきなり
生き方を変える必要はありません。
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少し休む
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すぐに答えを出さない
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「今日は難しい」と言ってみる
それだけでも、心の呼吸は変わっていきます。
優しい人ほど、自分にも優しくしていい。
私はそう思っています。
もし今、理由の分からない疲れを感じているなら。
それは、
「もう少し自分を大切にしていい」
というサインかもしれません。
ヒプノセラピーの学びは、誰かのためだけではなく、
自分自身を整えていく時間でもあります。
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HIDECO（ヒプノセラピスト養成講師・レイキヒーラー養成講師）
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