ＨＩＤＥＣＯの銀座ＹＯＧＡセラピー教室＜ＤＥＣＯＹＯＧＡ＞のＨＩＤＥＣＯです
７月も今日で終わりです。夏バテ気味・・・の方も沢山いらっしゃると思います。健康の基本は、バランスのいい食事・ストレス管理・適度な運動です。その為にも、自分の心と体の状態をよく知る事はとても大切な事だと思います。
銀座教室は、第４週目は一時間の体操の後、私独自のリラクゼーション・テクニックを使ったリラクゼーションと呼吸法の講座を行っています。
今月は、独自のイメージを使ったマイナス思考から解放される呼吸法を行いました。私は、体の状態と心の状態をしっかりと理解する（意識化）誘導、そしてさらに独自のイメージ法を使ってＹＯＧＡを行っています。当教室では、体調が良くなったり幸福度がアップした方が沢山いらっしゃいます。
この夏から、新たな学びを始めます。さらに、パワーアップした当セラピー教室にご期待下さいませ
腰痛・肩凝りから自、律神経失調症・鬱・不眠症・更年期障害。その他ストレス疾患にＹＯＧＡセラピーは働きかけて自然な治癒へ導きます。潜在能力開発・集中力強化・メンタル強化等にも効果があります。銀座のDECOのＹＯＧＡセラピー教室のHPはこちら
最後までお読み頂き有難うございました
