ナマステ～
HI・DECOの銀座ヨーガセラピー教室のHIDECOです
昨日だったでしょうか、某テレビ番組で「くるみ」が血管年齢を若返らせるという内容の放送をなさっていました。今日は、このブログにしてはめずらしく反論の記事です。
勿論、「くるみ」の栄養効果は理解しているつもりですが、その実験に参加なさっていた方々は、健康に常日頃気を使っていらっしゃる方々ばかりで、食事だけではなく、適度な運動、そしてメンタル・ヘルス（ストレス管理）にも定評のある方々でした。
くるみを毎日、何十年間食べ続けた結果、血管年齢が〇〇歳若返っていました！！！という報道には、少し違和感を覚え、記事にしてしまいました。勿論、番組制作サイドには何の悪意も感じませんが、「明日、スーパーのくるみは売り切れるだろうなぁ」と感じながら、正直、納得のいかない思いが私の心の中に沸々と生じてきていました。
食事は健康作りの基本です。それは間違いのない事実ではありますが、それもバランスが必要であり、健康に生活していく為には、食事だけではなく、適度な運動と、上手なストレス・マネージメントが必要である事は私が書かないまでも明白な事実でありす。昨日の実習者様方も、健康本等を出版なさっている方もいて、日頃から食事・運動・ストレス管理にプロ並みに気を使っていらしゃる方でした。
あ～
今日は、このブログで一番したくなかった批判記事となってしまった事をお許し下さい。でも、「くるみだけ食べてれば大丈夫～」と誤解してしまって健康を損ねる方が出ない様に・・・書いておきたかったのです。
お花は次第に枯れるもの。残り少なくなったお花はこんな感じで最後まで楽しめます
腰痛・肩凝りから自律神経失調症・鬱・不眠症・更年期障害。その他ストレス疾患にヨーガセラピー（ヨーガ療法）は働きかけて自然な治癒へと導きます。潜在能力発揮・集中力強化・メンタル強化等にも効果があります。銀座のDECOのヨーガセラピー教室のHPはこちら
最後までお読み頂き有難うございました
HI・DECOの銀座ヨーガセラピー教室のHIDECOです
昨日だったでしょうか、某テレビ番組で「くるみ」が血管年齢を若返らせるという内容の放送をなさっていました。今日は、このブログにしてはめずらしく反論の記事です。
勿論、「くるみ」の栄養効果は理解しているつもりですが、その実験に参加なさっていた方々は、健康に常日頃気を使っていらっしゃる方々ばかりで、食事だけではなく、適度な運動、そしてメンタル・ヘルス（ストレス管理）にも定評のある方々でした。
くるみを毎日、何十年間食べ続けた結果、血管年齢が〇〇歳若返っていました！！！という報道には、少し違和感を覚え、記事にしてしまいました。勿論、番組制作サイドには何の悪意も感じませんが、「明日、スーパーのくるみは売り切れるだろうなぁ」と感じながら、正直、納得のいかない思いが私の心の中に沸々と生じてきていました。
食事は健康作りの基本です。それは間違いのない事実ではありますが、それもバランスが必要であり、健康に生活していく為には、食事だけではなく、適度な運動と、上手なストレス・マネージメントが必要である事は私が書かないまでも明白な事実でありす。昨日の実習者様方も、健康本等を出版なさっている方もいて、日頃から食事・運動・ストレス管理にプロ並みに気を使っていらしゃる方でした。
あ～
今日は、このブログで一番したくなかった批判記事となってしまった事をお許し下さい。でも、「くるみだけ食べてれば大丈夫～」と誤解してしまって健康を損ねる方が出ない様に・・・書いておきたかったのです。お花は次第に枯れるもの。残り少なくなったお花はこんな感じで最後まで楽しめます
腰痛・肩凝りから自律神経失調症・鬱・不眠症・更年期障害。その他ストレス疾患にヨーガセラピー（ヨーガ療法）は働きかけて自然な治癒へと導きます。潜在能力発揮・集中力強化・メンタル強化等にも効果があります。銀座のDECOのヨーガセラピー教室のHPはこちら
最後までお読み頂き有難うございました