ナマステ～
DECOの銀座ヨーガセラピー教室のDECOです
今日も、午前中にレイキのセッション（施術）を行っていました。セラピー中やレイキ中は、私もとても満たされた優しい気持ちになります。本当に来て頂ける皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。
さて、秋の気配も少しずつ感じられる毎日になりましたが、足先が冷えていらっしゃる方が多いですね。冷房の影響や、運動不足も考えられますが、私が一番感じるのは、「考えすぎ」の傾向のある方は間違いなく足先が冷えています。
ストレス社会ですから、なにかしら工夫をして日々過ごさなければ、考えすぎて頭に「気」（ＹＯＧＡではプラーナとも言います。生命エネルギーの事）が上ってしまった状態が持続します。頭に気がいってしまっているから、足先の「気」が滞ってしまうのです。
足先が冷える方への対策。
考えすぎの自分に気が付く。
足の運動を繰り返す。お教室に来れない方は、毎日の青竹踏みでもＯＫ。
腰湯や足湯に入る。
これらの事を毎日繰り返す事で、徐々に温かな足とクールダウンした頭に変わっていくと思います。私のお教室では、全体の「気」を整えるアーサナを行っています。日常生活で自分で行える健康法も皆さんにはもっと詳しくご指導しています。（セルフ・マッサージの方法等）ご興味のある方はＨＰをみてご連絡下さい。
今日は、レイキの後、セッション会場の中庭をご案内させて頂きました。ヤシの木が南国みたいでしょ
腰痛・肩凝りから自律神経失調症・鬱・不眠症・更年期障害。その他ストレス疾患にヨーガセラピー（ヨーガ療法）は働きかけて自然な治癒へと導きます。ビジネスマン・ウーマンのメンタル強化にも役立ちます銀座のDECOのヨーガセラピー教室のHPはこちら
最後までお読み頂き有難うございました
DECOの銀座ヨーガセラピー教室のDECOです
今日も、午前中にレイキのセッション（施術）を行っていました。セラピー中やレイキ中は、私もとても満たされた優しい気持ちになります。本当に来て頂ける皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。
さて、秋の気配も少しずつ感じられる毎日になりましたが、足先が冷えていらっしゃる方が多いですね。冷房の影響や、運動不足も考えられますが、私が一番感じるのは、「考えすぎ」の傾向のある方は間違いなく足先が冷えています。
ストレス社会ですから、なにかしら工夫をして日々過ごさなければ、考えすぎて頭に「気」（ＹＯＧＡではプラーナとも言います。生命エネルギーの事）が上ってしまった状態が持続します。頭に気がいってしまっているから、足先の「気」が滞ってしまうのです。
足先が冷える方への対策。考えすぎの自分に気が付く。足の運動を繰り返す。お教室に来れない方は、毎日の青竹踏みでもＯＫ。腰湯や足湯に入る。これらの事を毎日繰り返す事で、徐々に温かな足とクールダウンした頭に変わっていくと思います。私のお教室では、全体の「気」を整えるアーサナを行っています。日常生活で自分で行える健康法も皆さんにはもっと詳しくご指導しています。（セルフ・マッサージの方法等）ご興味のある方はＨＰをみてご連絡下さい。
今日は、レイキの後、セッション会場の中庭をご案内させて頂きました。ヤシの木が南国みたいでしょ
↓皆さんがＨＡＰＰＹになれるお手伝いが出来る様な本の出版が私の夢です。夢の実現の為にランキング参加中です。良かったら応援して下さい↓
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