「なぜ、これは健康にいいのか？」by 小林弘幸

　ナマステ～




　皆様をヨーガでセラピりたいDECOです




　本日は、久しぶりに一冊の本をご紹介させて下さい。ずっと気になっていたのですが、忙しくて手にしていなかった本の中の一冊「なぜこれは健康にいいのか？」です。





　順天堂大学医学部の教授、小林弘幸さんが書かれた本です。人が病気になるメカニズムを「自律神経のバランス」に焦点を当てて書かれた本です。




　「自律神経は、私達の生命活動の根幹を支える非常に重要な機能を担っています」（本文中より抜粋）




　現在、小林さんは自律神経の研究成果から編み出したトレーニング法や対処法を、トップアスリートや芸能人といった「本番での勝負強さ」が求められる方々に提供し、絶大な結果を出されています。




　本文中に、ヨーガが何故自律神経のバランスを整えるのに効果的なのかについても書いて下さっています。あの、タイガー・ウッズも心身のバランスを整え、潜在能力（本当の私達の力）を発揮する為に日々、ヨーガを行っているという事も紹介されていました。




　私も、日々進化する医学情報を講義に出て学んでいます。ヨーガが自律神経のバランスを整え、心身の健康はもとより、生活の質（QOL）を高めるのに有効な事をもっと多くの人々に広めていきたいと心を新たに致しました



自律神経失調症の方、ストレス疾患に悩まされている方、ビジネスや学業でもっと成功したい方におススメの良書です



なぜ、「これ」は健康にいいのか？/小林弘幸

￥1,470
Amazon.co.jp







腰痛・肩凝りから自律神経失調症・鬱・不眠症。その他ストレス疾患にヨーガセラピー（ヨーガ療法）は働きかけて自然な治癒へと導きます。銀座のDECOのヨーガセラピー教室の料金・スケジュール等詳しくはHPをご確認下さい




11月12日に早稲田で身体と食の専門家７人でイベントを行います。詳しくはこちら

↓夢の実現の為にランキング参加中です。
良かったら応援して下さい↓

最後までお読み頂き有難うございました