【今日はちょっと辛口～🔥】
私が食事を勉強するきっかけが
自分が太ってきたことに気が付いたから
気が付いたからがポイント
案外自分じゃ気づかないのよ💦
自分の写った写真を見て
びっくりしました
何となくズボンがきつくなってきたなとか
多分ちょっと太ったんじゃないかなとか
見て見ぬふりをしていたけれど
写真で客観的にみると
確信しました
【これはまずい💦】
最初は本を見ながら自己流でしたが
何をどう食べていいか全くわからず
これはちゃんと習おうということで
食事の勉強をしました
（私のHPのプロフィールに
ビフォーアフターの写真出してますので
よかったら見てみてね）
学んで知識が入るのと
訳が分からず自己流でやるのは大違い
（リバウンドをしていません）
だって
いつか変わりたいだと
ずっと変わらないんです
／
いつかではなく
期限を決めちゃおう！
＼
来年こそ自分を変えたい！
絶対変わってやる！！って方
是非外部の講座や
自宅のワンデイ講座に遊びに来てね♪
一度お会いしましょう♪
（もちろんzoom参加可）
年明けに手抜きの素講座やります
（詳細は来月）
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