こんにちは～。＾＾
あの～、わたくし、
買い物に行くと、ものすごく困ることがひとつあるんです。
買った商品をエコバッグに詰めていくときに、肉とか魚のパックとかちょっと水っぽいものとかを、ビニール袋に入れてから詰めたいんですけどね、
さらぴんのビニール袋の口が、なかなかすぅっとあけられないんです。
指がパッサパサすぎて。（油分・水分ゼローーー！（ｉДｉ）
ビニールの口の部分を必死でこすっても、１ｍｍたりとも開く気配なし。
単にカサカサと音を立てるだけのビニール袋。悲しく立ち尽くすわたくし。
ぬれ布巾とか水に浸したスポンジがあれば、助かるんですが、
夕方くらいになると、もうそれもかっぴかぴに乾燥しててまったく意味なし！だったりしてね。
でも、
そこに姉さんがいてくれたら！鬼に金棒！
姉さんの手って、「超しっとり」なんです♡
っていうと、すごくいい感じだけど、
正確に言うと、「湿地帯」みたいな・・・「じっとり系」？
（←ぶん殴られるわ）手を握ったりすると、ちょっとびっくりするくらいの水分量で。
真夏とか、
姉 「手の平から水がーーー！
」て、しょっちゅう言うてるし。（手の平から水って、笑）そんな姉さんのゴッドハンドも、ぬれ布巾もスポンジも、ぜーんぶないときは、
周囲を見渡してコソコソと指をぺろっとして袋をあけてます・・・。（きちゃない・・・(･Θ･;)）
なにかいい方法があれば、ぜひ教えてください。
そんなパサ子にも、いいことはひとつあります！
「体温計で一発で体温を測れる！」
・・・・・・・・・・・・・・えっ？！( ﾟ ▽ ﾟ ;)
普通すぎやん？！
そんなことしか利点ないん？！
でもこれ、
姉さんからはめっちゃ称賛されるんですよ～♪ （アホ親子ｗ）
姉さん、手だけじゃなく体もしっとりしすぎてて、体温を測りたくてもなかなか測れないんですよ・・・。
３回、なんなら５回測っても、エラーでますから！(((゜д゜;)))
いや～～～、
どんなことでも、場面によって強みになったり弱みになったり、おもしろいですよね～。ｗ
て、なんの話してんねん。
しょーもなすぎて、すみません。
今日の一品って、姉さんが不調のときに作ったものなんですけど、
そのときのことを思い出してたら、
【体調不良→体温測る→しっとり系→ビニール袋】
て、つながってしまって、思わず書いてしまいました・・・(;^_^A
さぁさぁそれでは、今日の一品いきまーす！
今日は、姉さんが不調のときに作った、栄養満点のスープです！
めっちゃ簡単で、５分くらいでできちゃいま～す。＾＾
↑ 『トマトとオクラと長芋のふんわり卵スープ』
オクラにトマトに長芋に～
夏野菜＆ネバネバ食材がたっぷり入った、栄養満点スープです！
あの姉さんが、このときまったく食欲なくて・・・。(ﾉ_･｡)
でも、このスープはものすごく食べやすかったみたいで、ぺろっと完食！
翌日も、「あれ作って～♪」てリクエストされたんですよー。＾＾ （うれしかったな～♪）
オクラとか長芋の「つるつるっ」とした感じが、やけに食べやすかったみたいです。＾＾
姉さんに、とにかく元気を出してほしくて作ったこのスープ。
効能的にも、すごく優秀♡
「鶏卵」は血を補って体力回復に効果的！
「長芋」は、腎を補うので、滋養強壮、体力回復に効果的！
胃腸の調子を整え、体や皮膚、肺も潤す効能もあります。
「オクラ」は、胃腸の働きを助け、血の巡りをよくし、疲労を回復してくれます！
「トマト」は、胃腸の働きを助け、体の余分な熱を取り、喉の渇きを癒してくれます。
➡胃腸を整え、体力回復効果の高いスープです！
風邪気味だったりお疲れ気味のときとかに、すっごくおすすめです。＾＾
夏バテ予防にも、効果的～。
あっという間にできるので、忙しい朝の朝食メニューにもぴったりです。＾＾
あ、
朝とか、匂いが気になるときは、にんにくを抜いてくださいね～。
元気をつけたいときは、にんにく多めに入れちゃってくださいね～。（お好みでどうぞ！）
作り方は、すごく簡単！
材料切って、さっと煮るだけ！
火の通りやすい食材ばかりなので、５分くらいでできちゃいます♪
これなら、
しんどいときや、暑すぎるキッチンでも、苦にならずに作れそうな気がします～。^m^
【材料】（２人分）
水、トマト、長芋、オクラ、ベーコン、卵、ブラックペッパー
＜A＞
顆粒コンソメ、塩、おろしにんにく（チューブでOK）、砂糖
【作り方】
①トマト、長芋、ベーコンを1cm角に切る。オクラは塩（分量外）をふって板ずりし、5mm幅に切る。
②鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら＜A＞を入れ、①もすべて加えて2～3分煮る。
③ぐつぐつさせた状態で溶き卵を回し入れ、卵がふんわりしたら火を止める。
④器に注ぎ、ブラックペッパーをふる。
ポイントもなんもないくらい、簡単ですが、
材料切る前に、お湯を沸かし始めておくと、時短になりまーす！
あっという間に火が通るんで、ささっと煮る程度でＯＫでーす。
詳しいレシピはコチラ➡★ に書いてますので、よかったらのぞいてみてくださーい。
（お手数おかけします＞＜）
＊＊＊
【薬膳メモ】
＜トマト＞
夏が旬なので、体を冷やし、喉の渇きを止めてくれる働きがある。
（冬に食べるなら、体をあたためるものと組み合わせると、○。）
胃腸の働きを助け、血液サラサラ効果もあるので、美肌やアンチエイジング効果も。
＜オクラ＞
体を潤し、血の巡りをよくする。
胃腸の働きを整えて、消化を促進する。便秘の解消にも。
疲労回復にも。
＜長芋＞
胃腸の調子を整える。
体の潤いを補うので、肺も潤して丈夫にし、お肌の潤いも補って美肌効果も。
腎を補って滋養強壮にもいいとされ、体力回復にも。→アンチエイジング効果大！
＜鶏卵＞
体に潤いを与えてくれる。→体力回復・口の渇き・喉の痛みや咳などに。
血を補ってくれる。→体力回復や、貧血などに。
脾・胃の機能を整え、強くしてくれる。
＜豚肉（ベーコン）＞
（部位によって効能は様々だけど）気を補い、血を補い、体の潤いを補ってくれる。
→から咳や、肌の乾燥、便秘にも。
腎を補ってくれるので、疲労回復や、産後の体力回復、母乳の出をよくする効能もあるとされる（特に豚足）。
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