こんにちは～。＾＾
今日は、姉さんの小学校の卒業式でした。
６年生のみなさま、ご卒業おめでとうございます！
来年は、姉さんも小学校卒業かぁ・・・と。
今から、すでにちょっと感慨深かったりして。 ﾃﾍ。 （気が早すぎ）
それにしても、めっちゃ暖かいですね～。 （雨ひどいけど～）
昨日なんて、お散歩のとき、
チビさん、早速、蚊にさされてるしーー！ しかも顔ーー！((＞д＜))ｷｬｰｰｰ
どんだけ、おいしいねん・・・。 （みるからにおいしそうｗ）
ダイエットでもするか？！
って、それが必要なのは、「あたくしです！
」 （←いばるな）というわけで。
今日は、
ダイエット中の方（＝あたくし）におすすめな、ヘルシーな「スティックバー」でございます～。＾＾
↑ 『おからとバナナのスティックバー』
おから、バナナ、ドライフルーツ、ナッツをたっぷり使ったスティックバーです。
片手でぱくっとつまめるので、朝食やおやつなんかにぴったり！
はたまた、お通じにいいものがたっぷりなんで、お便秘対策にもぴったり！
砂糖もバターも（ついでに卵も）使ってないし、
どっしりと腹持ち抜群なので、ダイエット中の方にも、めちゃおすすめでーす！＾＾
お砂糖もバターも使ってないけど、
バナナとドライフルーツのおかげで、十分満足できる甘さです。＾＾
おから特有の匂いもぱさつき感も、まったくなし！
食感は、むしろ、「もっちり」とした感じで～♪
これも、バナナ効果ですかね。^m^
作り方は、とてもとても簡単。
ボウルの中で、材料全部を手で混ぜて、なまこ型に成形して、
天板にぎゅぎゅーっと押し付けながら平らに伸ばして、オーブンで焼くだけ。
天板の上で冷ましてから、カットします。
だいたい、１０本くらいできるはず。＾＾
とても簡単だけど、
焼き時間が３０～４０分かかるので、時間があるときに作り置きしておくのがおススメ。＾＾
冷蔵庫に入れておけば、３～４日は余裕で日持ちしまーす。
詳しいレシピはコチラ➡★ に書いてますので、よかったら見に行ってみてくださーい！
（お手数おかけしてすみません！）
１本、どですか～？ ＾＾
なーんて、
能天気なこと書いてますけど。
マジでダイエットせなヤバいぞ、わたし。（･ε･) （誰かお尻叩いてー！）
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