こんばんは。
キレイのきっかけ
declic de beaute HITOMI です。
あなたは仰向けに寝た時、
どこに手を置きますか？
無意識にパッと置いたところです。
バンザイして寝る人、
気をつけして寝る人、
広げる人、
色々な方が
いらっしゃるかと思いますが、
実はちょっと気をつけてほしいのが
胸の上に置く人です。
人は悩みがある時に
仰向けに寝ると
胸の上に手を置いてしまうそう。
悩みがある時の
心理状態は
不安で、動悸が激しくなり
肩が上がってきますよね。
交感神経が優勢になるので
眠りも浅くなりがち。
施術をする時は
裸になるので
タオルで隠していても
心もとない（不安な）ので
手を胸に当てる方が多いです。
ですので・・・
悩みがなくても
胸に手を置いてしまう人は
緊張タイプ
で、
防衛本能が高く、
いつも張りつめてしまうので
とても疲れやすいです。
鬱などにもなりやすいと言われます。
反対にバンザイしたり、
手を広げる方は
あけっぴろげでガハハな
性格の方です(￣▽￣)
皆そうなれるといいですよねー。
その姿勢って
胸と肩が開いていないと
結構キツイ姿勢なんです。
前者の方は
日頃から
深く呼吸をし、
軽い運動や入浴で血行をよくし、
強制的に緩めてあげて下さいね。
もちろん
エステも効果的♡
緊張でかたーーーくなった
身体やお顔をリラ――ックスしに
いらっしゃるといいですよ(^_-)-☆
昨日オススメした
ドレーニングネックヘッドスパも
オススメですよー(￣▽￣)
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