こんばんは！
キレイのきっかけ
declie de beaute HITOMIです。
めっきり涼しくなりましたね。
私は1週間くらい前から既に
冬と同じ支度で寝ていますが
皆さんはどうですか？
冬→春
夏→秋
の季節の変わり目は
ホルモンの
変わり目
でもあります。
夏から秋は
糖質ホルモンから鉱質ホルモンに
徐々に入れ替わっていきます。
鉱質ホルモンは
「締めるホルモン」です。
毛穴や汗腺をキュッと閉じますので
肌は乾燥しやすくなります。
自律神経は交感神経が
優勢になりやすくなりますので、
痩せやすくはなりますが、
血管もキュッと締まりますので
肩こりなどは出てきやすくなります。
つまり、冬の方が
基礎代謝は上がるので
食事の量・内容を考え、
血行さえよくしておけば
痩せたい方やサイズダウンしたい方は
効果の出やすい時季です。
しかし何故冬の方が太るのか？と言えば
寒さと冷えが
基礎代謝より勝ってしまうからです。
そして太古からの遺伝子レベルで
「冬は寒い＝植物が育たない＝
食べ物が少ない→飢餓・凍死→
脂肪をつけなければいけない」
という刷り込みがあるので、
寒くなると生命維持のために
食べなければ、脂肪をつけなければ
という細胞になってしまっているんですね。
また夏にクーラーと冷たいもので
身体が冷えっ冷えになっている方は
もっと溜め込みやすくなります。
食べ物は豊富にありますし、
暖も取れます、
刷り込みに負けず(笑)、
冬に節制できれば太らず、
むしろ痩せやすい身体がつくれます。
これからの季節は
とにかく
冷やさない！
事が大事です。
日中は温かい日もまだありますから
半袖を着る日もあるかと思います。
でも16:00頃から日も落ちて
気温がグッと下がってきます。
ここで、
「肌寒いな…」
と思った時すぐに1枚着る事が大事です。
この「少し寒い」の塵積が
皮下脂肪を溜め込む
原因になる
んですよ。
サロンのお手入れとしては
温めるお手入れですね。
ラジオ波やキャビテーション、
高周波機器のマシーンでの施術や
遠赤外線のマットを使用している
サロンに行かれると良いと共います。
declec de beauteでは
皮下4センチの深層深部まで温め
脂肪や硬くなった筋肉を緩め
冷え改善を促進できる
「ラジオ波」の施術ができます。
#chinothemethod【DETOX】との
相性も良く、
相乗効果でサイズダウン、
不調の改善の効果が
より早く出る方が多いです。
また、遠赤外線のヒートマットを使用し
好みの温度でお身体を温めながら
施術をします。
冷えは
万病のもと
とも言われます。
健康でなければ
キレイは手に入れられません。
徹底的に冷えないように
そして冷えない
身体づくりをしていきましょう(^^)
そのお手伝いができたら嬉しいです。
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