こんにちは！
キレイのきっかけ
declic de beaute HITOMIです。
じわじわと
気温と湿度が上がっていて、
梅雨が来そうな気配。
汗が気になる季節になってきますね。
更年期や自律神経の乱れも
あるかと思いますが、
私はちょっと動くと汗がだらだら出てくるので
これからの季節は憂鬱です。
(夏は好きなんですけどね）
駅まで歩いて行って、
ホームで電車を待っている間に
吹き出てくる汗…
そして電車に乗った途端、
クーラーで冷える、風邪をひく。
なんていう方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？
この「止まった途端に汗が出る」
というのは何故かご存知でしょうか？
血管が肌の表面にある状態で
ケガをしたら大量の出血が起こります。
ですので、動いている時は
身体を守るために血管が
皮膚の奥に沈みます。
外気温が高いと、
身体の熱を放出しなければ
熱中症になるので、
止まった時に血流のよくなった
血管を表面に浮かせて
血管を冷やそうとするのです。
そして体温を下げるために
一気に汗腺が開くのです。
今度歩きながら
(周りは見つつ人に
ぶつかったりしない様に）
手の甲の血管に
注目してみて下さい。
歩いている時は
そう見えませんが、
止まると血管が
浮き出てよく見える様に
なりますから。
人間の身体ってすごいなと、
面白いなと思いませんか？
と、いうわけで夏は外に出て
ちょっと動けば運動した状態に
なりますから疲れるわけですよね。
こういう事を知っておくと、
「家の中で今そんなに
動いてもいないのに汗が
出てるな。
ちょっとクーラーつけようかな。」
とか
「水分摂らないと」とか、
自分の体力や疲れ具合などを
見ながら夏バテしない、
夏太りしない様過ごして
いけますよね。
汗は身体状態の
バロメーターの1つ。
参考にしてみて下さいね。
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