こんばんは！
キレイのきっかけ
déclic de beauté HITOMIです。
先日の続きです。
鼻呼吸
のメリットについて
もう少しお話しします。
鼻は、
優秀なフィルター
です。
鼻から喉までを
肺に空気を取り込む
鼻腔といいます。
鼻腔から入った空気は
温められ湿度を持ちますから
加湿器の様な役割をしてくれます。
沢山の繊毛がついているので
ほこりや化学物質、
細菌やウィルスを絡め取って
気管支や肺まで届かない様、
防御してくれます。
そして喉。
喉には免疫組織があり
すり抜けてきた細菌やウィルスに
対処するのですが、
沢山の繊毛を
通り抜けてきた空気と
直接口からダイレクトに
入ってきた空気では
大きな違いがあるのは
想像に難くないですよね。
口呼吸をすれば
喉の免疫組織に
外気とほぼ同じ温度の空気が
当たることになるわけです。
冬であれば10℃以下。
冷えたら本来の免疫機能は
発揮できません。
マスクで鼻呼吸すれば
喉まで、鼻まで
入ってくるウィルスの数は
かなり減りますよ。
まだまだ明日も続きます。
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