昨日の続きにｌなります。
（ので昨日のも合わせて
読んで頂けると嬉しいです。)
今まで、昼食に
温かい(熱い）スープ(汁物）を
摂ってこなかった方は、
温かいものを摂ると、
暫くの間、
「だるぃ・・・」
となるかもしれません。
これは「恒常性」
によるものです。
普段しているルーティンを
崩されるのを脳は
「ストレス」
に感じます。
楽しい事でも、美味しいものでもです。
いつもと違う美味しいものを
食べたらお腹壊した！なんて経験が
ないでしょうか？
あれはいつもと違った変わったものが
入ってきた！と身体が拒否反応を
起こすからです。
人間は恒常性が強いので
いつもと同じがいいのですね。
冷えているのが初期設定に
なっていれば冷えたままがいいんです(怖）
だから胃(内臓)が冷えていればいる程
だるくなる可能性が強いんですよー。
お風呂もそうですね。
普段浸からない方が浸かると
湯あたりしたりしますね。
だるくても
あったかくて
ホッとするー❤
と感じる様になるまで続けてほしいです。
冬で寒くなくとも現代人は忙しすぎて、
交感神経が優勢になっている方が多いので、
あたためてゆるめる習慣や
クセをちょっとでもつけたい
（つけてほしい 含自分）
ですねー。