夕方、お買い物へ。
往復1時間の道のり。
夜、お腹はぐーとはならないのだが、脳が食べものを欲していた。
頭が締め付けられる感じもある。
これは、空腹を耐えているとこうなる。
なので、19時近かったが…
サラダ
りゃんばん豆腐
（冷奴に、玉ねぎ、えのき、キューリ、胸ひき肉、豆板醤を炒めたものを載せて食べる）
ここで、お腹はいっぱいになった。
でも、ものの30分ほどで、また頭の締め付けと食べたい衝動に駆られた。
ので…いつもなら、お菓子食べちゃえ！ってなるけど、
今日は、雑穀米とスモークサーモン、ニシンと白魚の酢の物を食べる。
こんなに食べて太るなー。
お腹パンパンだよ…
そして、買い物第二弾。
片道30分歩きとショッピング2時間。
疲れた。
お腹すいた。
途中、チョコレートの試食に手が伸びてしまった。
もー。
こんなんで痩せられるのかしら。
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