【本日の身長】155せんち。
【本日のウエスト】72せんちめーとる。
【本日の体重】50.6キロ
【本日の体脂肪率】27.9%
+-+-+
【朝食】
豆乳バナナ グラス1杯
シリアル少々
【昼食】
・そうめん
・低糖ヨーグルト
・きなこ豆乳
【夕食】
菓子パン（小）3個
【間食】
なし
+-+-+
ほんの少しずつだけど体重が落ちてる
調子よく体重が落ちてるのを良いことに
今日はコアリズムはお休み
でもでも、その代わりWii Fitでしっかり
腰振り。
コアリズムと同じくらいキツい
それだけじゃ足りないと思って膝折腹筋。
割れろ、腹筋
【本日のウエスト】72せんちめーとる。
【本日の体重】50.6キロ
【本日の体脂肪率】27.9%
+-+-+
【朝食】
豆乳バナナ グラス1杯
シリアル少々
【昼食】
・そうめん
・低糖ヨーグルト
・きなこ豆乳
【夕食】
菓子パン（小）3個
【間食】
なし
+-+-+
ほんの少しずつだけど体重が落ちてる
調子よく体重が落ちてるのを良いことに
今日はコアリズムはお休み
でもでも、その代わりWii Fitでしっかり
腰振り。
コアリズムと同じくらいキツい
それだけじゃ足りないと思って膝折腹筋。
割れろ、腹筋