以下は、2009/07/08の記録！
・48.4Kg（－0.1kg） / 26.3%（－0.4%） / 内臓脂肪レベル：2
・ 白飯 （1杯）
・ ボロニアソーセージ （4枚）
・ 烏龍茶
・ ミニ親子丼＆ミニうどんセット （上司とランチ）
・ 麦茶
・ からあげくん （ローソン 284.1Kcal）
・ なし～！
・ ウォーキング （1.3×5 = 6.5km）
・ 壁腕立て伏せ （30回）
・ 美腰回し運動 （30×2 = 60回）
・ 腹筋 （30回）
・ 朝にわずか・・・
今日で、ダイエッターももりんごさん1ヶ月！
いやー我ながらよく続いたもんだ。
とりあえず1週間で投げ出すかな～なんて思ってたけど。（てか最初の1週間ちょっとは食ったメシなどを更新せずに体重と体脂肪だけ記録してたんだけどさ。）
1ヶ月ごとにグラフ化。
月数が進んだら月毎にグラフ化してみまっする！
題して、『ももりんご解体新書』 てことて一つよろしくです。
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