9月3日 月曜日
午前5時30分測定
【体重】62.7kg (プラス0.8kg)
【体脂肪率】32.5％ (プラス0.9％)
【朝ごはん】
・一口おいなりさん6コ
【昼ごはん】
・オクラと長芋のパスタサラダ
・わかめおにぎり
【夜ごはん】
・キャベツ
・竜田揚げ
【間食】
・ミニキットカット2コ
【運動】
・ストレッチ5分
・ウォーキング40分
・腹筋10回2セット
やはり、体重がどーんと増えちゃいましたね...
ダイエットって本当に大変だなーと
しみじみ実感。
もともと痩せにくく太りやすい体質だとわかってたけど、
油断してここまで太ると思わなかったな～。。。
60kgはいかないだろう
とか思っちゃってたな～
57kgのときも
痩せたいと思ってた
でも今はその体重を目指してる...
不思議。
その体重になったとき
私は果たして満足しているのか
その体重に戻るのはいつになるのか
ああ～
お金かけずに
ダイエット頑張っていきたいんだけどな～
なにかと、
フィットネスとか
サプリメントとか
運動器具とか
使いたくなっちゃう～(´-ω-`)
そして明日は...
夜にラーメン食べに行こうって誘われちゃいまして笑
困ったーと思ったけど、久々に会う友達なので会ってきます。
ラーメンでもなんでもたべてやんよ！！！笑