ウオノメが痛くて走れないので

2時間ウォーキング

さすがに汗ばむわ。

今日の測定値


誰でもできる簡単ダイエットの記録

体重
71.2kg
体脂肪率
17.4%
内脂肪レベル
8.5
推定骨量
3.1kg
基礎代謝量
1649kcal/日
体内年齢
23才
筋肉量
55.7kg
筋肉量スコア
1

体脂肪率がいいかんじに減ってますね。


ロックバンド安全地帯のボーカル玉置浩二(51)と、
元C.C.ガールズでタレントの青田典子が結婚?
よーやんなぁ。
がんばってくださいや。

魚の目が痛いショック!

だから走れへん。

体重も変わらず。

今日の測定値

体重
72.3kg
体脂肪率
17.6%
内脂肪レベル
9.0
推定骨量
3.1kg
基礎代謝量
1673kcal/日
体内年齢
24才
筋肉量
56.5kg
筋肉量スコア
2


あの山田花子が結婚かぁ

そうかぁ、

そうなんかぁ。
5/4は京セラドーム大阪にプロ野球観戦。

オリックスバファローズvs福岡ソフトバンクホークス

当然地元のオリックスを応援ビックリマーク
誰でもできる簡単ダイエットの記録


誰でもできる簡単ダイエットの記録

ソフトバンクは1回1死満塁から押し出し四球と
松田のプロ初満塁弾で5点
オリックス即死ドクロ


試合結果
オリックス3-11ソフトバンク
オリックスは今季最大の6連敗だそうです。




最近、[メレンゲの気持ち] 出演時のつるの剛さんや
G.I.ゴローで取り上げられてから
コメントやメッセージでパワーバランスに対する
質問などを頂くのですが
テレビの影響ってすごいですねあせる

楽天ランキングでもスポーツ部門1位みたいです。
テレビ怖ッ叫び



私はお店やメーカーの人じゃないので
詳しく知りませんが、

個人的な意見は
パワーバランスジャパン さんのサイトの『ご注意』にあるように
最近、パワーバランス製品の偽物、平行輸入品が横行してますけど
保証・交換・返品を受け付けられませんし
気ぃつけなはれ。

偽物でも、すぐ壊れてもええやんって方は
安かったり、いろんな色の方をどうぞ。ってな感じです。

レビューなど参考にするなり、
店に問い合わせるなりして買ってみてはどうでしょうか。

今日は1時間半ランニング。

そのおかげか、

いつもより減り方が多いようニコニコ


先日tanitaの体重計だか体組成計だかを

買ったのですが、

色々測定できるようなのでメモ


今日の測定値
誰でもできる簡単ダイエットの記録-5/4

体重
72.3kg
体脂肪率
18.1%
内脂肪レベル
9.0
推定骨量
3.1kg
基礎代謝量
1666kcal/日
体内年齢
24才
筋肉量
56.2kg
筋肉量スコア
2

現在32才なので体内年齢が若いのですが、

骨量が若干低め。

まぁ体重以外あてになるかどうかわからないんですが・・・


私が使ってる体重計はこれです↓


TANITA(タニタ)体組成計 インナースキャン BC-701-BK (ブラック)

けっこう古い型なので今お買い得かも。
やっぱり目の前に肉があったら

誘惑に負けてしまう得意げ

明日からまた頑張ろう。



BBQ後の体重
誰でもできる簡単ダイエットの記録-BBQ後