ウォーキング

ウオノメが痛くて走れないので

2時間ウォーキング

さすがに汗ばむわ。

今日の測定値

体重	71.2kg
体脂肪率	17.4%
内脂肪レベル	8.5
推定骨量	3.1kg
基礎代謝量	1649kcal/日
体内年齢	23才
筋肉量	55.7kg
筋肉量スコア	1

体脂肪率がいいかんじに減ってますね。


ロックバンド安全地帯のボーカル玉置浩二（５１）と、
元Ｃ．Ｃ．ガールズでタレントの青田典子が結婚？
よーやんなぁ。
がんばってくださいや。

ウオノメ

魚の目が痛い

だから走れへん。

体重も変わらず。

今日の測定値

体重	72.3kg
体脂肪率	17.6%
内脂肪レベル	9.0
推定骨量	3.1kg
基礎代謝量	1673kcal/日
体内年齢	24才
筋肉量	56.5kg
筋肉量スコア	2

あの山田花子が結婚かぁ

そうかぁ、

そうなんかぁ。

野球観戦

5/4は京セラドーム大阪にプロ野球観戦。

オリックスバファローズvs福岡ソフトバンクホークス

当然地元のオリックスを応援





ソフトバンクは１回１死満塁から押し出し四球と
松田のプロ初満塁弾で５点
オリックス即死


試合結果
オリックス3-11ソフトバンク
オリックスは今季最大の６連敗だそうです。




最近、[メレンゲの気持ち] 出演時のつるの剛さんや
G.I.ゴローで取り上げられてから
コメントやメッセージでパワーバランスに対する
質問などを頂くのですが
テレビの影響ってすごいですね

楽天ランキングでもスポーツ部門1位みたいです。
テレビ怖ッ



私はお店やメーカーの人じゃないので
詳しく知りませんが、

個人的な意見は
パワーバランスジャパン さんのサイトの『ご注意』にあるように
最近、パワーバランス製品の偽物、平行輸入品が横行してますけど
保証・交換・返品を受け付けられませんし
気ぃつけなはれ。

偽物でも、すぐ壊れてもええやんって方は
安かったり、いろんな色の方をどうぞ。ってな感じです。

レビューなど参考にするなり、
店に問い合わせるなりして買ってみてはどうでしょうか。

食べすぎの後

今日は1時間半ランニング。

そのおかげか、

いつもより減り方が多いよう


先日tanitaの体重計だか体組成計だかを

買ったのですが、

色々測定できるようなのでメモ


今日の測定値

体重	72.3kg
体脂肪率	18.1%
内脂肪レベル	9.0
推定骨量	3.1kg
基礎代謝量	1666kcal/日
体内年齢	24才
筋肉量	56.2kg
筋肉量スコア	2

現在32才なので体内年齢が若いのですが、

骨量が若干低め。

まぁ体重以外あてになるかどうかわからないんですが・・・


私が使ってる体重計はこれです↓


TANITA（タニタ）体組成計 インナースキャン BC-701-BK (ブラック)

けっこう古い型なので今お買い得かも。

食べてもた

やっぱり目の前に肉があったら

誘惑に負けてしまう

明日からまた頑張ろう。



BBQ後の体重