順調順調

やったー！

70kg切ったー

1ヶ月で約7kg減量達成！

これまでは非常に順調に痩せれました！


今日の測定値

体重	69.8kg
体脂肪率	16.5%
内脂肪レベル	8.0
推定骨量	3.0kg
基礎代謝量	1631kcal/日
体内年齢	22才
筋肉量	55.3kg
筋肉量スコア	1

目標の68kgまでもうちょっと。


実は20代のころから薄毛を気にしてるので

育毛剤などよく探すのですが、

ちょっと前に話題になっていたシャンプー『スカルプD』の

サイトを久しぶりに見たら

K-BO-BO-プロジェクトの人間が変わってた。

FUJIWARAの原西さんとかどうなったんやろか？

楽天1億5000万点中“1位”◆レビュー6万件突破◆売上本数1000万本突破！！★アンファー スカル... 価格：3,900円（税込、送料込）

チョイ太り

今日は昨日より増えてる。

暑かったからマンゴージュース

飲みすぎたのが原因か。

今日の測定値

体重	70.6kg
体脂肪率	17.5%
内脂肪レベル	8.0
推定骨量	3.1kg
基礎代謝量	1652kcal/日
体内年齢	22才
筋肉量	55.9kg
筋肉量スコア	1

どうも測定してる数字があてにならん。


昨日は大阪市東住吉区今川で

8歳の小学生が自宅玄関前の路上で、

近づいてきた女にいきなり包丁で

胸や腹などを刺された事件があったけど

大阪怖いな

まだあかん

魚の目ってなかなか取れないのね。

まだ走れません。

運動できないので食べる量を減らしてます。

体重	70.1kg
体脂肪率	16.8%
内脂肪レベル	8.0
推定骨量	3.0kg
基礎代謝量	1633kcal/日
体内年齢	22才
筋肉量	55.3kg
筋肉量スコア	1

福岡県の福岡センチュリーゴルフ倶楽部で開催されている、
国内女子ツアー第10戦「フンドーキンレディス」の最終日。
横峯さくらが通算9アンダーで今季初勝利を飾り、
ツアー通算16勝目を手にした。
よかったですなぁ。

三宅議員vs甘利議員
しょーもな。

ランニングお休み中

只今魚の目治療中で

毎朝のランニング中止してます。

今日の測定値




阪神また負け

久保田劇場もうええって。

JFKの幻影見すぎや。

もう2軍にしぃや。



今日のサッカーの話題では

Ｗ杯南アフリカ大会の日本代表で、

鹿島のＤＦウッチーこと内田篤人（２２）が、

ブンデスリーガで今季２位の

シャルケへの移籍がほぼ決定。


ええんちゃいますか。

ガンバの宇佐美選手も

早く海外行ってまえ。

バク宙や

→アメーバピグで遊ぶ

どやっ！！