たった2週間前のことなのに
どうして糖質制限をはじめようと思ったのかまったく思い出せない。
おそらくネットを徘徊していてたまたまその手の記事が目にとまったのだと思う。
まず、1日あたりの糖質を何gにすればよいのかがわからない。
NAVERまとめあたりを読んで、1日20gにすればよいと判断し、
開始から5日間程はGoogle片手に何となく20gに制限していた。
炭水化物はローソンのブランシリーズだけにする！レベルの適当さで。
92.3kg → 90.33kg
約2kg減った。
Google先生に質問してみたところ、どうやら、
体内の糖質が減ったことで保水力がなくなり、水分が減ったということらしい。
80kg代が見えてきたのだからとにかく嬉しかった記憶がある。
おかず1に対してごはん2を食べないと気が済まないし、
甘いもの大好き、四六時中何か食べているデブ人生を歩んできた身としては、
とにかく本当にお腹が空かなくて驚いていた。