【体重】
【食事】
▼朝 403kcal
・きのこの豆乳スープ
・茹で卵
・きなこバナナヨーグルト
・オートミールのしらすあえ
▼昼 307kcal
・きのこの豆乳スープ
・きなこバナナヨーグルト
・オートミールのパスタソースあえ
▼おやつ 76kcal
・茹で卵
【その他】
・ウォーキング(19,424歩)
・たけまりさん(1h)
・水2ℓ
クローゼットの奥底に眠ってた
ジャージを着てみました。
痩せてた頃はブカブカだったのに
パッツパツになっていました。
見せしめにこれからそのジャージを着て
ウォーキングすることにします。