61.10〜毎日がチートデイデブ〜

【体重】

【食事】

▼朝　450kcal

・オートミールのパスタソースあえ

・きなこバナナヨーグルト

・きのこのスープ

▼昼　450kcal

・糖質0ビール×2本

▼夜　1,113kcal

・糖質0ビール×4本

・うずらの燻製

・チーズサラミ

・バカうけ

・モツ煮

【その他】

・ウォーキング(11,594歩)

・たけまりさん(2h)

・水2ℓ

昨日からお友達が泊まりにきてます。

しばしチートデイです(早すぎ)