リベルサスお休み 36日目

2025.5.20   リベルサス服用

体    重　61.8キロ　体脂肪率　35.6%
⭐️第1目標　　　体重　55キロ

リベルサス服用30日目（2025.6.18）

スタート時61.8kg→59.9kg  −1.9kg 

こんにちは

今日もリベルサスを飲むのをやめました。昨日は飲んでなくてもムカムカがあって、このムカムカはリベルサスのせいじゃないかも…って思って。

リベルサスを飲んでなかったら、食べたい欲が出てきて、きたくして焼き芋🍠を100g食べました。それもあって胸焼けしたのかも。

昨日食べたもの

・梅ちりめんおにぎり🍙

・塩おにぎり🍙

・明太子

・レタスとトマトきゅうりのサラダ🥗

・焼き芋🍠100g

・ココナッツクッキー

・スノーボール

・パピコ一本

トータル1,200kcalくらい

リベルサス7mg 服用お休み

朝の記録

体　　重　59.2キロ
体脂肪率　34.4%　
体調が減ってたので、リベルサスを飲むのをお休みしました。でも、食べれると思えるコンディションになるので注意しないと。

食べた後は胃がもたれて、止めとけば…と後悔するのです。まだまだ自分をコントロールできない、多分自分ではできないと思います。

ではまた