クマ取り経過7日目

2.26.8.19   結膜側下眼瞼脱脂術　実施

下まぶたの結膜側を小切開し目のくまの原因となる眼窩脂肪を切除しました。

手術7日目

気持ち薄くなりました。あまり変わらず。

マスクとメガネで乗り切りました。

目元のお化粧を念入りにして、髪の毛の分け目を変えて目尻を隠すようにしました。

ではまた

脂質異常改善 2026.8.24

リベルサス服用30日目（2025.6.18）

スタート時61.8kg→59.9kg  −1.9kg 

リベルサス服用60日目（2025.7.18）

スタート時61.8kg→59.8kg  −2.0kg 

リベルサスのことも忘れないように、記録に残しておきます。

　2025.11.28 体重　63.4キロ
　　　LDLコレステロール 201

   2026.6.18   体重　63.8キロ

①1日の摂取カロリー　1,400kcal前後

②間食を極力控える

③21時以降は食べない

④白湯を飲むように心がける

⑤ゴルフの練習に週3回以上行く

⑥糖質1日140g以内

2026.7.26  体重　62.4キロ
             体脂肪率　36.0％

LDLコレステロール 201     ←今ここ

術後初めての出勤｡ドキドキ💓

今朝の体重&体脂肪率

　　62.6キロ　34.2%

  謎の体脂肪率

食べた物

・おにぎり

・フランスパン🥖🇫🇷

・はちみつ

・クラムチャウダー

・羽二重餅

・萩の月

・雪の宿×2

トータル　1,500Kcalくらい

久々の職場はマスクと眼鏡で耐えました。触れないでオーラを出してたけど、気付かず？食いついてくる人いました🤣

心配して頂いての事でしょうけど、目の手術とザックリ説明したので…目のことは自分も心配なので…僕もする可能性ありますか？って

ないとは言い切れないけど、真剣に聞いてくるので、『クマ取りです』と白状しました😅

今日の一言

髪の毛とマスクとメガネで顔隠すのに疲れた😓

ではまた

クマ取り経過6日目

2.26.8.19   結膜側下眼瞼脱脂術　実施

下まぶたの結膜側を小切開し目のくまの原因となる眼窩脂肪を切除しました。

手術6日目

日にち薬とは良く言ったものですね。随分内出血の色が薄くなりました。

今日から仕事です。どうかわすのかですね。『目の手術をしました』にしょうかな。脂肪ができて…嘘じゃないから

皆さんが大人であることを祈ります🙏

ではまた

クマ取り経過5日目

2.26.8.19   結膜側下眼瞼脱脂術　実施

下まぶたの結膜側を小切開し目のくまの原因となる眼窩脂肪を切除しました。

手術5日目

だいぶ色が薄くなってきました。お化粧で誤魔化して、地蔵盆に行ってきました。

厚塗りですが、ここまで誤魔化せたました。cover markのファンデーションすごい。右目が腫れてる。

よく見たら黒ずんでいるので、サングラス🕶️かけて地蔵盆をやり過ごしました。何とか終わって良かったです。

ではまた

脂質異常改善 2026.8.23

リベルサス服用30日目（2025.6.18）

スタート時61.8kg→59.9kg  −1.9kg 

リベルサス服用60日目（2025.7.18）

スタート時61.8kg→59.8kg  −2.0kg 

リベルサスのことも忘れないように、記録に残しておきます。

　2025.11.28 体重　63.4キロ
　　　LDLコレステロール 201

   2026.6.18   体重　63.8キロ

①1日の摂取カロリー　1,400kcal前後

②間食を極力控える

③21時以降は食べない

④白湯を飲むように心がける

⑤ゴルフの練習に週3回以上行く

⑥糖質1日140g以内

2026.7.26  体重　62.4キロ
             体脂肪率　36.0％

LDLコレステロール 201     ←今ここ

術後の静養中のため記録のみ残します。

今朝の体重&体脂肪率

　　62.1キロ　36.2%

朝から地蔵盆に行ってきました。子どもの数が減って、大人の方が多かった。午前中で終わったから良かったけど、暑い中お供えのおさがりを配り歩いた。

今日の一言

明日から仕事と思うと憂鬱だー😞

ではまた