“食の欧米化”が進む近年。 ジャンクフードやコンビニ食がいつでもどこでも食べられる便利さの反面、一日..........≪続きを読む≫
第1位：長野県（353g）
第2位：山梨県（336g）
第3位：福井県（335g）
第4位：山形県（334g）
第5位：新潟県（327g）
★野菜を食べないといけない理由★
（1）肌のキメを整えて潤いを与えるビタミンやミネラルの補給
（2）歯や骨を作るためのカルシウムを補給
（3）便通を良くするための食物繊維を補給
（4）低カロリー、低脂肪なので、肥満やメタボリックシンドロームを予防したり、各種疾病の予防をする
そして、野菜不足になると、以下のような恐ろしいトラブルを引き起こすように……。
（1）老化が進む
（2）発がん率が上がる
（3）生活習慣病の発症率が上がる
（4）栄養の過剰摂取により、肥満が進む
（5）肌がかさついたり、ニキビができやすくなる
（6）体がだるくなる
青森県ランキングに入ってなかったぁぁぁ
