カロリーは何となくです

バニラヨーグルト(122kcal)
ペペロンチーノ小(350kcal)
かき氷シェイクマンゴー味(200kcal)
山菜うどん(300kcal)
海鮮ビビンバ丼(450kcal)
漬物いか添え(20kcal)
千切り玉子うなぎ添え(50kcal)
いかのすじこ和え(50kcal)
お味噌汁(50kcal)
合計1592kcal


早速目標カロリー越えましたがｗｗ

お腹空いたーって連発したら、外食に連れてってくれたお！

水は飲んだけどさ

今日は起床が12:30だったため、まだお風呂に入ることしかしてませぬ

お腹すいたおー

一日1500kcal以内で食べるつもり
昨日は1600kcal食べちまいましたが
あてくし摂取カロリー低すぎると、寒くなったり、頭痛くなったりするんで絶対1200kcalは食べます

8月7日の体重

　体重　:64.0kg
体脂肪率:34.2 %

(´・ω・｀)