忙しい中も休息をとったので、金曜あたりまではなんとかがんばれるでしょう（たぶん）でもマイボス終わっちゃって、楽しみが減ってしまいました。医龍も続編とかやらないかなあ・・・・。自分、来月公開予定の木更津キャッツアイワールドシリーズにちょこっと出演してますので（自分役者じゃないですけど、とある事情でちょっと出てます）探してください（笑）って、わからないか。
今日は有酸素運動25分（家の前で縄跳び 普通の飛び方じゃ20分はつづかないので、ボクサー跳び（知らない方多いだろうな）
筋力トレーニング
ローイング・アームカール・腕立て伏せ（椅子の上に足をおいて負荷を強くしました）・キックバック16回・腹筋・ボール腹筋×４セット
食事：朝からアミノバイタル（飲まないとしんどい）・厚生労働認定のコーンフレーク（商品名不明）に無脂肪乳250かけて食べました。・目玉焼き（白身だけ）
昼：豆乳・おにぎり（鶏五目）・焼き鳥（つくね二本）・ＬＧ２１低脂肪ヨーグルト
夜：プロテイン・野菜ジュース・ご飯（１００ｇ）・鶏肉（胸）網焼き・わかめのみそ汁