最近おかげさまで信頼されているのか、個人相談を受けることが多くなりました。
仕事と併用しては結構疲れるので更新がちょいとおそくなりますた。
今日は有酸素運動30分とアームカール・キックバック・サイドレイズと腕立て伏せを20×3
行いました。
食事はいつも通りのようなものです 笑
最近おかげさまで信頼されているのか、個人相談を受けることが多くなりました。
仕事と併用しては結構疲れるので更新がちょいとおそくなりますた。
今日は有酸素運動30分とアームカール・キックバック・サイドレイズと腕立て伏せを20×3
行いました。
食事はいつも通りのようなものです 笑