今日は嵐のコンサートに行ってきました（ジャニーズの）いままで色々なミュージカルやいろいろな舞台などをみてきましたが、ジャニーズは盛り上げかた、演出では今まで見たエンターテイメントのなかでは一番研究してるんじゃないかと思いました。飽きさせない度派手なパフォーマンスは素晴らしいですね。
私は男ですけど、ファンが多いのも頷けました。
今日は有酸素運動一時間・筋力トレーニングはローイング・ダンベルスクワット・腹筋１５回×４
食事
朝：目玉焼き・トースト・無脂肪牛乳・ヨーグルト
昼：おにぎり・飲むヨーグルト・ツナサラダ
夜：プロテイン・野菜ジュース・ショートケーキ（久々）
明日から神戸に旅行に行きますので、しばらく更新できませんのであしからず。