仕事つかれ～。

今日は休日の日です。アミノ酸やBCAAは補給しているんですが、足の裏の疲れと疲労がとれないので、スーパー銭湯いって、足裏マッサージをする予定です。

食事

朝：トースト（チーズのせ）・豆乳・低脂肪ヨーグルト

昼：蕎麦と砂肝の唐揚げ

夜：回転寿司（７皿）