まっきー

マイボス☆マイヒーロー最高！！！

解禁日だけど、あまりなにも食べなかった。運動は軽いジョギング20分

食事

朝・プロテイン

昼・チャーハン・納豆そのまま

夜・ダイエットナビ・豆乳