ダイエットナビまた買いました

忙しいさがピークなので、ダイエット食品に依存しました。こうかはでるのでいいですけどね～。ちょっと高いかな

７/7
運動のメニューは軽いジョギング30分 キックバック20×２　スクワット20×2 デットリフト20×２

食事
朝・ダイエットナビ・豆乳
昼・ツナサラダ・おにぎり
夜・プロテイン・野菜ジュース