やった～！！！

6/20
待ちに待った測定機関、果たしてどうなっていることやら・・。
筋肉量はあがらなかったのですが、体脂肪1.2キロ減少！！
体重は1.2キロ落ちてました。トレーナーの方に聞いたらまあまあの成果だといわれました。
確かにズボンのウエストは確実に落ちてるのを実感してました。
その日の運動メニューは、エアロバイク25分　マシントレーニングのラットブルダウン・バックエクステンション・レッグプレス
チェストプレス・腹筋

うれしくてがんばってしまいました15回×3