名無しの権瓶

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今日はお休みの日です。＋解禁日ただしっかりと筋肉痛は残っているので、食事には注意をします。（段々慣れてきました）


朝・トースト・ゆで卵・ヨーグルト・低脂肪牛乳
昼・プロテイン持参・野菜ジュース
間食・ショートケーキ二個
夜・外食（回転寿司7皿）