体重153キロでした。
実は3月10日にすでに始まっています。
まったく無理してません。
どのくらい痩せたかはオイオイ。
メニューの記録は3月16日くらいから始めています。
なお、このブログの私自身が書いた記事については
著作権の放棄をしておりません。
無断転載等、ご遠慮くださいませ。
落ち着いたら、少しずつ更新します。
食事＋軽い運動です。
しかし、訳あって、仕事に行ってませんので（無職じゃないです）、家の中で出来る運動が中心です。
運動は、あるメソッドを少しだけ取り入れ＋別のメソッドで味付けした感じです。
運動については、公開を少し先にします。
ではまた明日あたり。
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